- National daily take your bathroom.
- Before drying your body, put a small amount of sodium bicarbonate on a white towel wet.
- Rub your body in this particular towel dark places, such as the elbow, knee, armpit and between the thighs and sensitive places.
- Rinse the body warm and very cold water with water.
- Wipe dry towel dry your body well and then Adhenneh with almond oil massage with circular movements and wear cotton clothes completely.
- قومي بأخذ حمامك اليومي.
- قبل تجفيف جسمك، ضعي كمية قليلة من بيكربونات الصوديوم على منشفة بيضاء مبللة.
- افركي الجسم بهذه المنشفة خاصة الأماكن الداكنة، مثل: الكوع والركبة والإبط وما بين الفخذين والأماكن الحساسة.
- اشطفي الجسم بالماء الدافئ ثم بالماء البارد جداً.
- جففي جسمك جيداً بفوطة جافة ثم ادهنيه بزيت اللوز مع التدليك بحركات دائرية وارتدي ملابس قطنية بالكامل .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق