احصائيات المدونة

الأربعاء، 29 أبريل 2015

Straying mental ///// الشرود الذهني

Dispersion of attention or straying mental, is a state of inability to concentrate in something, and not be an obstacle to the proper focus of meditation and creativity.

Autism affects mental and inability to concentrate, all age groups, it is likely to be greater in children than others.

And all previous terms are in the same meaning (dispersion of attention, straying mental) which is the inability to focus, you see the person who suffers from this situation moves from one subject to another, and Trac and you are talking to listen to you at first glance and then show it dispersion from the looks of the eyes on the signs room or many of his movement if the children; because the dispersion of mind when children frequently linked to the movement.

Attention Deficit often marks show that the patient does not focus on molecules thing and details Fterah especially when children and students neglected school of his duties and is active in the activities carried out by, and in most cases not be able to continuously focus on matters assigned to him and other school activities, as you feel that the person in front of you whether a child or an adult like you do not listen at all.

Dispersion of mind may be caused by organic, due to neurotransmitters, or in focus in the brain point, and we can overcome with time on this problem with training and trouble shooting point and face the positions and forcing them to focus on the self.

Some people may be caused by a lack of focus has is a frequent psychological distress, frequent burdens carried out by, and then he has to dilute the thinking of the problems that surround it, and work to give himself a rest.

Focus may be the cause of eating fatty foods, and a lot of fast food, no doubt that the large number of fatty substances is working to weaken the focus, as well as the rights that not a lot of food on his need; because the stomach is the house of the disease and diet is the head of the drug.

A person who suffers from attention deficit and untargeted, that the liquidation of the mind of the concerns, by going on a trip, for example, to a quiet place, a place where to find away from the noise and bustle, and is trying to do the exercise to relax and then will filter his mind, and the expulsion of concerns that bustles in his mind vociferously.

And do not forget that prayer is a great section of reverence for the predators and the heart, wherein the mind is in a state of serenity and purity, and he has to pray to God Almighty during his prayer that saves his mind and his mind and proved its ability to focus; because the focus of success and creativity


تشتت الانتباه أو الشرود الذهني ، هي حالة من عدم القدرة على التركيز في أمرٍ ما ، ويكون عدم التركيز عائقاً أمام التأمل السليم والإبداع.

ويصيب الشرود الذهني وعدم القدرة على التركيز ، جميع الفئات العمريّة ، وهو عرضة لأن يكون عند الأطفال بشكل أكبر من غيرهم.

وكلّ المصطلحات السابقة تصبّ في نفس المعنى ( تشتت الانتباه ، الشرود الذهني ) وهي عدم القدرة على التركيز ، فترى الشخص الذي يعاني من هذه الحالة ينتقل من موضوع إلى آخر ، وتراكَ وأنت تتحدّث إليه يستمع إليك للوهلة الأولى ثم تظهر عليه علامات التشتت من نظرات العينين حول الغرفة أو حركته الكثيرة إذا كان من الأطفال ؛ لأنّ تشتت الذهن عند الأطفال مرتبطٌ بكثرة الحركة.

تشتتّ الانتباه في أغلب الأحيان تظهر علاماته بأن المريض لا يركّز في جزئيات الشيء وتفاصيله فتراه وخصوصا عند الأطفال والطلبة مهملا لواجباته المدرسيّة وغير فاعل في الأنشطة التي يقوم بها، وفي معظم الأحيان لا يتمكن من التركيز بشكل مستمرّ في الأمور المسندة إليه وفي النشاطات المدرسيّة الأخرى ، كما أنّك تحس بأن الشخص الذي أمامك سواء أكان طفلاً أم بالغاً وكأنّه لا ينصت لك البتّة.

وقد يكون تشتّت الذهن سببه عضوي ، ويرجع إلى النواقل العصبيّة ، أو في نقطة التركيز في الدماغ ، ونستطيع أن نتغلّب مع الزمن على هذه المشكلة بالتدريب ومعرفة نقطة الخلل ومواجهة المواقف وإجبار الذات على التركيز فيها.

وبعض الناس قد يكون سبب عدم التركيز لديه هو كثرة الضغوطات النفسيّة ، وكثرة الأعباء التي يقوم بها ، وعندها عليه أن يخفّف من التفكير في المشاكل التي تحيط به ، وأن يعمل على إعطاء نفسه قسطاً من الراحة.

وقد يكون سبب التركيز هو تناول الأطعمة الدسمة ، والإكثار من المأكولات السريعة ، ولا شكّ أن كثرة الموادّ الدهنيّة تعمل على إضعاف التركيز ، وكذلك على الإنسان أن لا يُكثر من الطعام فوق حاجته ؛ لأنّ المعدة هي بيت الداء والحمية هي رأس الدواء.

وعلى الشخص الذي يعاني من ضعف الانتباه وتشتّته ، أن يقوم بتصفية ذهنه من المشاغل ، عن طريق الذهاب في رحلة -على سبيل المثال- إلى مكان هادئ ، مكان يجد فيه البُعد عن الضوضاء والضجيج ، وأن يحاول أن يقوم بممارسة الاسترخاء وعندها سيقوم بتصفية ذهنه ، وطرد الهموم التي تضجّ في ذهنه بشكل صاخب.

ولا ننسى أنّ الصلاة هي باب عظيم من أبواب الخشوع للجوارح والقلب ، ففيها يكون الذهن في حالة صفاء ونقاء ، وعليه أن يدعو الله سبحانه وتعالى أثناء صلاته أن يحفظ له عقله وذهنه ويثبّت عليه قدرته على التركيز ؛ لأنّ في التركيز النجاح والإبداع

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق